Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de La comida rápida, hamburguesa; , Empanada regulares único; llanura.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	38.45 g	38.45%
La energía (calorías)	297 kcal
Energía (julios)	1245 kJ
Proteína	16.52 g	16.52%
lípido total (grasa)	12.01 g	12.01%
Ceniza	1.52 g	1.52%
Hidratos de carbono, por diferencia	31.5 g	31.5%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Azúcares, total de	4.88 g	4.88%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	2.05 g	2.05%
Fructosa	2.27 g	2.27%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.57 g	0.57%
galactosa	0 g
Almidón	22.87 g	22.87%
Calcio, Ca	62 mg	0.06%
Hierro, Fe	3.06 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	134 mg	0.13%
Potasio, K	197 mg	0.20%
Sodio, Na	331 mg	0.33%
Zinc, Zn	2.52 mg
Cobre, Cu	0.121 mg
El manganeso, Mn	0.357 mg
El selenio, Se	20.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.317 mg
Riboflavina	0.363 mg
La niacina	5.617 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.53 mg
La vitamina B-6	0.212 mg
El folato, el total de	80 µg
Ácido fólico	29 µg
El folato, comida	51 µg
El folato, DFE	100 µg
La colina, el total de	34.4 mg	0.03%
Vitamina B12	0.89 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	9 µg
retinol	8 µg
Caroteno, beta	15 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	51 IU
El licopeno	5 µg
La luteína + zeaxantina	38 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.08 mg
Tocoferol, gamma	0.91 mg
Tocoferol, delta	0.19 mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg
Tocotrienol, beta	0.61 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	2 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.493 g	4.49%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.007 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.279 g	0.28%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.048 g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.432 g	2.43%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.119 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.564 g	1.56%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.021 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.009 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.835 g	4.84%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.08 g	0.08%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.318 g	0.32%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.284 g	0.28%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.034 g	0.03%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.077 g	0.08%
18: 1 indiferenciada	4.325 g	4.32%
18: 1 cis	3.905 g	3.90%
18: 1 trans	0.42 g	0.42%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.035 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.68 g	1.68%
18: 2 indiferenciada	1.502 g	1.50%
18: 2 n-6 c, c	1.391 g	1.39%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.051 g	0.05%
18: 2 t no definida además	0.06 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.126 g	0.13%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.121 g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g
18: 3i	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g
20: 3 indiferenciada	0.01 g	0.01%